Редактирование: Десерты: похудение и сушка мышц
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
[[Image:350diet.gif|right|link=http://sportwiki.to/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]] | [[Image:350diet.gif|right|link=http://sportwiki.to/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]] | ||
== Сырники == | == Сырники == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 5 минут. | '''Время подготовки''': 5 минут. | ||
Строка 19: | Строка 19: | ||
== Чизкейк == | == Чизкейк == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 38: | Строка 38: | ||
== Творожная запеканка == | == Творожная запеканка == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 58: | Строка 58: | ||
== Десертный крем == | == Десертный крем == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 15 минут. | '''Время подготовки''': 15 минут. | ||
Строка 69: | Строка 69: | ||
*1 л обезжиренного молока; | *1 л обезжиренного молока; | ||
*3 столовые ложки подсластителя; | *3 столовые ложки подсластителя; | ||
− | *2 столовые ложки обезжиренного | + | *2 столовые ложки обезжиренного какао (например, Van Houten); |
*2 столовые ложки кукурузного крахмала. | *2 столовые ложки кукурузного крахмала. | ||
Строка 75: | Строка 75: | ||
== Йогуртовый десерт == | == Йогуртовый десерт == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 15 минут. | '''Время подготовки''': 15 минут. | ||
Строка 131: | Строка 131: | ||
== Бисквит Женуаз == | == Бисквит Женуаз == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 165: | Строка 165: | ||
== Безе == | == Безе == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 244: | Строка 244: | ||
== Шоколадный пирог == | == Шоколадный пирог == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 15 минут. | '''Время подготовки''': 15 минут. | ||
Строка 261: | Строка 261: | ||
== Шоколадный мусс == | == Шоколадный мусс == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 278: | Строка 278: | ||
== Весенний пирог == | == Весенний пирог == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 296: | Строка 296: | ||
== Пирог из ревеня == | == Пирог из ревеня == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 5 минут. | '''Время подготовки''': 5 минут. | ||
Строка 319: | Строка 319: | ||
== Диетическое мороженое == | == Диетическое мороженое == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 20 минут. | '''Время подготовки''': 20 минут. | ||
Строка 395: | Строка 395: | ||
== Овсяные булочки == | == Овсяные булочки == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 418: | Строка 418: | ||
== Овсяное печенье == | == Овсяное печенье == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 15 минут. | '''Время подготовки''': 15 минут. | ||
Строка 460: | Строка 460: | ||
== Творожные кексы с ягодной начинкой == | == Творожные кексы с ягодной начинкой == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 484: | Строка 484: | ||
== Кофейный чизкейк == | == Кофейный чизкейк == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 15 минут. | '''Время подготовки''': 15 минут. | ||
Строка 509: | Строка 509: | ||
== Тирамису == | == Тирамису == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 20 минут. | '''Время подготовки''': 20 минут. | ||
Строка 540: | Строка 540: | ||
== Белый шоколад «Дюкан» == | == Белый шоколад «Дюкан» == | ||
− | + | ||
'''Время подготовки''': 10 минут. | '''Время подготовки''': 10 минут. | ||
Строка 554: | Строка 554: | ||
Сухое и жидкое молоко тщательно перемешать, по желанию добавить сахарозаменитель и ароматизатор «шоколад», чтобы получить густую массу. Осторожно: масса может получиться слишком сладкой, если сухое молоко уже сладкое. Выложить массу в силиконовую форму или в любую другую, выстеленную бумагой для выпечки, размазать до толщины шоколадки и поместить в холодильник, пока масса не застынет. Достать из формы, порезать на кусочки. Если масса долго не застывает, поставьте ее в морозильник. | Сухое и жидкое молоко тщательно перемешать, по желанию добавить сахарозаменитель и ароматизатор «шоколад», чтобы получить густую массу. Осторожно: масса может получиться слишком сладкой, если сухое молоко уже сладкое. Выложить массу в силиконовую форму или в любую другую, выстеленную бумагой для выпечки, размазать до толщины шоколадки и поместить в холодильник, пока масса не застынет. Достать из формы, порезать на кусочки. Если масса долго не застывает, поставьте ее в морозильник. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− |