Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Редактирование: Второе дыхание

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 3: Строка 3:
 
'''«Второе дыхание»''' - это физиологический эффект, который проявляется значительным увеличением [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]] после сильного утомления на фоне выполнения интенсивной нагрузки. Например во время [[марафон]]а, «второе дыхание» открывается на второй половине дистанции и к моменту финиша.
 
'''«Второе дыхание»''' - это физиологический эффект, который проявляется значительным увеличением [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]] после сильного утомления на фоне выполнения интенсивной нагрузки. Например во время [[марафон]]а, «второе дыхание» открывается на второй половине дистанции и к моменту финиша.
  
Данный феномен чаще характерен для нетренированных людей, тогда как у профессиональных атлетов второго дыхания практически не наблюдается, поскольку [[молочная кислота]] быстро разрушается и мышцы не "закисляются" на начальном этапе нагрузки.
+
Данный феномен характерен только для нетренированных людей, тогда как у профессиональных атлетов второго дыхания практически не наблюдается, поскольку [[молочная кислота]] быстро разрушается и мышцы не "закисляются" на начальном этапе нагрузки.
  
 
=== Почему открывается «второе дыхание»? ===
 
=== Почему открывается «второе дыхание»? ===
Строка 15: Строка 15:
 
'''Признаки состояния «мертвой точки»:'''
 
'''Признаки состояния «мертвой точки»:'''
  
* частое поверхностное [[Дыхательная функция|дыхание]];
+
* частое поверхностное дыхание.
* [[Выносливость|большой вентиляционный эквивалент кислорода]];
+
* большой вентиляционный эквивалент кислорода.
* высокая ЧСС;
+
* высокая ЧСС.
* снижение [[PH крови: кислотно-щелочное равновесие|рН крови]];
+
* снижение рН крови.
 
* значительное потоотделение.
 
* значительное потоотделение.
  
Строка 45: Строка 45:
 
* [[Аэробная выносливость и работоспособность]]
 
* [[Аэробная выносливость и работоспособность]]
 
* [[Анаэробные тренировки]]
 
* [[Анаэробные тренировки]]
 +
* [[Анаэробные упражнения]]
  
 
[[Категория:Здоровье]]
 
[[Категория:Здоровье]]

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция