Редактирование: Второе дыхание
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== «Второе дыхание» == | == «Второе дыхание» == | ||
− | |||
− | |||
− | + | '''Второе дыхание''' - это физиологический эффект, который проявляется значительным увеличением [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]] после сильного утомления на фоне выполнения интенсивной нагрузки. Например во время [[марафон]]а, второе дыхание открывается на второй половине дистанции и к моменту финиша. | |
− | + | Данный феномен характерен только для нетренированных людей, тогда как у профессиональных атлетов феномена дыхания практически не наблюдается, поскольку [[молочная кислота]] быстро разрушается и мышцы не закисляются на начальном этапе нагрузки. | |
− | + | === Почему открывается второе дыхание? === | |
− | + | Во время физической нагрузки значительно увеличивается работа мышц. Основным источником энергии для мышечной ткани является окисление глюкозы ([[гликолиз]]). В обычных условиях окисление [[Глюкоза|глюкозы]] происходит с участием кислорода ([[Аэробный обмен и митохондрии|аэробный гликолиз]]). В интенсивно работающих скелетных мышцах, в условиях ограниченного доступа кислорода, включается [[Работа мышц (энергетические процессы)|анаэробное окисление]] во время которого пируват (пировиноградная кислота) превращается в лактат ([[Молочная кислота|молочную кислоту]]) без потребления кислорода. Именно накопление молочной кислоты даёт клиническую картину усталости: [[Боль в мышцах после тренировки|боль]] и жжение в мышцах. | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | Во время физической нагрузки значительно увеличивается работа мышц. Основным источником энергии для мышечной ткани является окисление глюкозы ([[гликолиз]]). В обычных условиях окисление [[Глюкоза|глюкозы]] происходит с участием кислорода ([[Аэробный обмен и митохондрии|аэробный гликолиз]]). В интенсивно работающих скелетных мышцах, в условиях ограниченного доступа кислорода, включается [[Работа мышц (энергетические процессы)|анаэробное окисление]] во время которого пируват (пировиноградная кислота) превращается в лактат ([[Молочная кислота|молочную кислоту]]) без потребления кислорода. Именно накопление молочной кислоты даёт клиническую картину | ||
<gallery> | <gallery> | ||
Файл:Shema_Glicozida.png|[[Гликолиз|Аэробный гликолиз]] | Файл:Shema_Glicozida.png|[[Гликолиз|Аэробный гликолиз]] | ||
Строка 37: | Строка 13: | ||
Файл:Energiya_kletky.jpg|Общая схема получения энергии клеткой. | Файл:Energiya_kletky.jpg|Общая схема получения энергии клеткой. | ||
</gallery> | </gallery> | ||
+ | '''«Второе дыхание» на макроуровне.''' Происходит выброс крови из депо и увеличение выхода эритроцитов из костного мозга, что увеличивает кислородную ёмкость крови. | ||
− | В условиях недостатка кислорода в эритроцитах образуется побочный продукт гликолиза - 2,3-бисфосфоглицерат (БФГ). Присоединяясь к гемоглобину, БФГ ослабляет его связь с кислородом (О<sub>2</sub>). В центре тетрамерной молекулы гемоглобина есть полость, образованная аминокислотными остатками всех четырёх протомеров. Центральная полость - место присоединения 2,3-бисфосфоглицерата. Присоединения БФГ вызывает конформационные изменения структуры гемоглобина, что в свою очередь способствует диссоциации кислорода из оксигемоглобина и переходу его в ткани. Увеличенный приток кислорода к мышцам переводит анаэробный гликолиз в аэробный, что «сжигает» молочную кислоту в [[Аэробный обмен и митохондрии#цикл трикарбоновых кислот|цикле Кребса]]. [[Image:Bisphosphoglycerate_1.jpg|450px|none|Пространственная структура молекулы дезоксигемоглобина с полостью для присоединения 2,3-бисфосфоглицерата]] | + | '''«Второе дыхание» на микроуровне.''' В условиях недостатка кислорода в эритроцитах образуется побочный продукт гликолиза - 2,3-бисфосфоглицерат (БФГ). Присоединяясь к гемоглобину, БФГ ослабляет его связь с кислородом (О<sub>2</sub>). В центре тетрамерной молекулы гемоглобина есть полость, образованная аминокислотными остатками всех четырёх протомеров. Центральная полость - место присоединения 2,3-бисфосфоглицерата. Присоединения БФГ вызывает конформационные изменения структуры гемоглобина, что в свою очередь способствует диссоциации кислорода из оксигемоглобина и переходу его в ткани. Увеличенный приток кислорода к мышцам переводит анаэробный гликолиз в аэробный, что «сжигает» молочную кислоту в [[Аэробный обмен и митохондрии#цикл трикарбоновых кислот|цикле Кребса]]. [[Image:Bisphosphoglycerate_1.jpg|450px|none|Пространственная структура молекулы дезоксигемоглобина с полостью для присоединения 2,3-бисфосфоглицерата]] |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Строка 44: | Строка 21: | ||
* [[Перетренированность]] | * [[Перетренированность]] | ||
* [[Аэробная выносливость и работоспособность]] | * [[Аэробная выносливость и работоспособность]] | ||
− | |||
[[Категория:Здоровье]] | [[Категория:Здоровье]] |