Редактирование: Быстрая сила
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Быстрая сила == | == Быстрая сила == | ||
{{Шаблон:Программы тренировок}} | {{Шаблон:Программы тренировок}} | ||
− | + | '''Быстрая [[Сила мышц|сила]]''' (или [[взрывная сила]]) — это способность развить как можно большую силу за единицу времени<ref>Buhrle M. Grundlagen des Maximal- und Schnellkrafttrai-nings. Schorndorf: Hofmann, 1985.</ref>, т. е. применительно к спорту создать как можно большее ускорение или скорость собственного тела, отдельных его частей или снаряда. | |
− | '''Быстрая [[Сила мышц|сила]]''' (или | ||
Быструю силу можно представить в виде реализованного импульса, или импульса силы, который характеризуется продолжительностью, величиной пика и крутизной нарастания. | Быструю силу можно представить в виде реализованного импульса, или импульса силы, который характеризуется продолжительностью, величиной пика и крутизной нарастания. | ||
Строка 53: | Строка 52: | ||
</table> | </table> | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
*[[Максимальная сила]] | *[[Максимальная сила]] | ||
*[[Реактивная сила]] | *[[Реактивная сила]] | ||
− | *[[Силовая выносливость | + | *[[Силовая выносливость]] |
− | |||
*[[Планирование спортивной тренировки]] | *[[Планирование спортивной тренировки]] | ||
*[[Общеразвивающие упражнения и тренировка]] | *[[Общеразвивающие упражнения и тренировка]] |