Редактирование: Аэробный и анаэробный пороги

== АЭРОБНЫЙ И АНАЭРОБНЫЙ ПОРОГИ ==
{{Sportnauka}}
'''Аэробный и анаэробный пороги''' - это часто используемые термины в [[Физиология мышечной деятельности|физиологии спорта]]. При тестировании упражнений аэробный порог - это точка, при которой образование [[лактат]]а в [[Скелетные мышцы|скелетной мышце]] превышает периферический или местный [[катаболизм]] так, что лактат начинает накапливаться в общей системе циркуляции. Часто ее определяют точкой, в которой уровень лактата превышает 2 ммоль/л. Анаэробный порог наблюдается, когда лактат начинает накапливаться с очень большой скоростью; часто его определяют как точку, когда уровень лактата в крови превышает 4 ммоль/л. Аэробный порог достигает около 55%, а анаэробный - около 65% от [[Максимальное потребление кислорода|максимального потребления кислорода]], хотя и варьирует в разных организмах. Величина повышения при аэробном и анаэробном порогах, к которым привели тренировки, выше, чем повышение максимального потребления кислорода. Несмотря на понятия порогов, образование лактата или ацетил-КоА из пи-рувата в скелетной мышце - это не реакция «все или ничего», а скорее строго регулируемое равновесие, которое сдвигается то в одну, то в другую сторону. Вне зависимости от степени оксигенации лактат может образовываться в скелетных мышцах при интенсивном физической нагрузке благодаря ускоренному гликолизу, гликолитическому потоку. Более того, метаболизм лактата является основным способом распределения потенциальной энергии углеводов между окислением и [[глюконеогенез]]ом.
== Читайте также ==
*[[Биохимия мышечной деятельности]]
*[[Анаэробный обмен]]
*[[Аэробный обмен и митохондрии ]]
*[[Обмен глюкозы и гликогена в мышцах]]
*[[Жиры как источники энергии]]
*[[Аэробные и гликолитические возможности]]
*[[Мышечная усталость и митохондриальное дыхание]]
*[[Метаболизм миокарда]]
*[[Метаболизм в гладких мышцах]]