Редактирование: Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)

Понятие "курс на сушку" очень условно, поскольку основные главные отличия кроются не в построении самого курса, а диете и тренировках. Почти все "массонаборочные" курсы актуальны для сушки, с учетом нескольких поправок. В данной статье будут рассмотрены максимально безопасные подходы по мере роста сложности и эффективности.

*Классическими препартами для рельефа считаются винстрол и анавар. Новая тенденция - гормон роста и пептиды.
*С таким же успехом можно провести сушку на тестостероне энантате, применение ИА обеспечит плотность мускулатуры. Пропионат меньше ароматизируется, но в целом такой же тестостеон.
*Если добавить к ним тестостерон, болденон или эквипойз, то можно попутно увеличить сухую массу тела
*Если у вас ожирение - необходимо предварительно похудеть (голод)

== Курс стероидов для получения рельефа ==

'''Кому подходит данный курс'''

Мужчинам в возрасте старше 22 лет для получения рельефной мускулатуры.

{{Wow}} Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - '''более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес'''. 

''Читайте также:'' 

*[[:Категория:Фармакология]] - раздел жиросжигатели
*[[Диета для похудения]]
*[[Спортивное питание для похудения]]

=== Дополнительные рекомендации ===

{{Wow}} Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:

* [[Диета при сушке и работе на рельеф]]
* [[Тренировки для рельефа]]
* [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]]

=== Курс стероидов для рельефа ===

Как известно, анаболические стероиды отличаются друг от друга не только по анаболическим и андрогенным свойствам, но и способности запускать распад жира. В данной главе мы рассмотрим применение стероидов, которые идеально подходят для получения мышечного рельефа, усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы.<br>
На сегодняшний день имеется 2 основных препарата, применяемых для сушки: '''[[Оксандролон|Анавар]]''' и '''[[Винстрол]]''' - эти средства вызывают значительные потери жира за счет использования его в качестве источника энергии с полным сохранением мышечной массы (возможен даже рост), при соответствующей диете и тренировках. 

== Соло курсы для сушки ==

{| class="wikitable"
|-
! Неделя !! Оксандролон!! Тамоксифен
|-
| 1 || 50 мг/день || -
|-
| 2 || 50 мг/день || -
|-
| 3 || 50 мг/день || -
|-
| 4 || 50 мг/день || -
|-
| 5 || 50 мг/день || -
|-
| 6 || 50 мг/день || -
|-
| 7 || 50 мг/день || -
|-
| 8 || - || 20
|-
| 9 ||- || 10
|}

* '''[[Оксандролон|Anavar]] (Анавар)'''. ''Синонимы:'' Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме. Принимайте Анавар 3 раза в день: по 20 мг: утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером (до 18:00). Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для дополнительного жиросжигающего эффекта Ю. Бомбела рекомендует включить в курс [[Кленбутерол]] или другие [[жиросжигатели]].
* '''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - несмотря на то, что анавар незначительно подавляет собственный гормональный фон, [[PCT|послекурсовое восстановление]] желательно провести. Прием тамоксифена начинается через 2 дня после окончания курса.

{| class="wikitable"
|-
! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тамоксифен
|-
| 1 || 30 мг/день || -
|-
| 2 || 30 мг/день || -
|-
| 3 || 30 мг/день || -
|-
| 4 || 30 мг/день || -
|-
| 5 || 30 мг/день || -
|-
| 6 || 30 мг/день || -
|-
| 7 || 30 мг/день || -
|-
| 8 || - || 20
|-
| 9 ||- || 10
|}

* '''[[Винстрол|Winstrol]] (станазолол)'''. Отличается большей доступностью, и значительно меньшей стоимостью от предыдущего препарата. Курс строится аналогичным образом. Для снижения токсичности для печени можно использовать инъекционную форму (по 50 мг/сут), поскольку при оральном приеме весь препарат проходит через нее, тогда как суспензия лишь частично (из системного кровотока). Хотя, с другой стороны, указанная оральная дозировка не опасна для здоровья, тогда как инъекции весьма болезненны и относительно часто развиваются абсцессы. 

== Комбинированные курсы ==

=== Винстрол + тестостерон ===

Пожалуй, самая популярная и эффективная комбинация для сушки, которая позволяет также увеличить объем сухой мышечной массы. Баланс между ростом мускулатуры и сжиганием жира будет полностью зависеть от характера питания и тренинга.

{| class="wikitable"
|-
! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тестостерон пропионат!! Анастрозол !! Тамоксифен
|-
| 1 || 30 мг || 100 мг через день || - || -
|-
| 2 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день  || -
|-
| 3 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 4 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 5 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 6 || 30 мг || 100 мг через день || 0,5 мг через день || -
|-
| 7 ||- || - || - || -
|-
| 8 ||- || - || - || 20
|-
| 9 || - || - || - || 20
|-
| 10 || - || - || - || 10
|}

*'''[[Тестостерона пропионат]]''' - короткий эфир позволяет быстро запустить анаболизм, при этом сроки курса значительно сокращаются. При возникновении побочных эффектов есть возможность быстро отменить препарат.
*'''[[Ингибиторы ароматазы]]''' - требуются даже при низких дозировках тестостерона, поскольку уровень ароматизации тестостерона высок, поэтому возникает необходимость в профилактике эстрогеновых побочных эффектов (скопление жидкости, [[гинекомастия]], подавление [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]]). Применяются низкие дозировки анастрозола, позволяющие сохранить необходимый организму уровень [[Эстрогены|эстрогенов]], при этом повысить рельефность и ускорить восстановление. Подтверждением служат многочисленные отзывы западных атлетов и квалифицированных специалистов. В идеале прием ИА проводится под контролем анализов (назначаются если повышен уровень эстрадиола), однако следует помнить, что гинекомастия часто бывает необратимой. Косвенным признаком чрезмерного подавления эстрогенов является снижение либидо и нарушение эрекции, в этом случае следует понизить дозировку АИ.
*'''[[Нолвадекс или Кломид|Тамоксифен]]''' - является основой [[PCT|послекурсовой терапии]], которая начинается через 3-5 дней после заключительной инъекции пропионата. Тамоксифен можно заменить на менее токсичный кломифен или торемифен.

{| class="wikitable"
|-
! Неделя !! Винстрол (табл) !! Тестостерон энантат (ципионат) !! Анастрозол !! Тамоксифен
|-
| 1 || - || 500 мг/неделя || - || -
|-
| 2 || -|| 500 мг/неделя || 0,5 мг через день  || -
|-
| 3 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -
|-
| 4 || - || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -
|-
| 5 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -
|-
| 6 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -
|-
| 7 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -
|-
| 8 || 30 мг || 500 мг/неделя || 0,5 мг через день || -
|-
| 9 || 30 мг || - || 0,5 мг через день || -
|-
| 10 || 30 мг || - || - || -
|-
| 11 || - || - || - || 20
|-
| 12 || - || - || - || 20
|-
| 13 || - || - || - || 10
|}

Пропионат значительно чаще применяется в курсах на сушку, однако эффективность и действие фактически соответствуют энантату. Различия данных эфиров заключаются только в [[Эфиры тестостерона и его производных|длительности полужизни]] и удобстве введения. Пропионат дороже, имеет неудобную схему введения и вызывает болезненные инъекции, поэтому есть все основания для его замены на [[тестостерон энантат]] или [[Тестостерон ципионат|ципионат]] с небольшой модификацией курса. Допустимо использование [[Сустанон]]а.

Послекурсовая терапия тамоксифеном (или его аналогом) начинается через 1-2 дня после окончания приема винстрола. К этому моменту большая часть тестостерона будет выведена из организма.

=== Примоболан или Болденон + тестостерон ===

Данная комбинация может быть использована как для набора массы, так и для высокоэффективной сушки.

{| class="wikitable"
|-
! Неделя !! Болденон или Примоболан!! Тестостерон энантат!! Анастрозол !! Гонадотропин !! Тамоксифен
|-
| 1 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || - || - || -
|-
| 2 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
|-
| 3 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 4 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 5 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 6 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 7 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 8 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || - || -
|-
| 9 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 10 || 400 мг/неделя || 250 мг/неделя || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 11 || - || - || 0,5 мг через 3 дня || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 12 || - || - || - || 250 МЕ, дважды в неделю || -
|-
| 13 || - || - || - || - || -
|-
| 14 || - || - || - || - || 40
|-
| 15 || - || - || - || - || 20
|-
| 16 || - || - || - || - || 10
|}

*'''[[Примоболан]]''' - относительно безопасный препарат, с высоким анаболическим индексом. 
*'''[[Болденон|Болденон (Эквипойз)]]''' - может применяться вместо примоболана, однако следует учесть, что он значительно повышает аппетит.
*'''[[Тестостерон энантат]]''' можно заменить на [[Тестостерон ципионат|ципионат]] или [[Сустанон]] или [[Омнадрен]].



Провирон

Примоболан (+тест) - длительный
Equipoise (винстр). Аппетит.


Пропионат+ винстрол (или окс) - короткий


Best Steroids for Lean Out

1) Primobolan
2) Anavar
3) Winstrol
4) Testosterone Propionate
5) Trenbolone
6) Masteron