Редактирование: Пион лекарственный


== Пион ==
[[image:Paeon_01.jpg|250px|thumb|right|Пион уклоняющийся.]]

Пион - род травянистых многолетних растений и кустарников, семейства пионовые (paeoniaceae). Распространенное садовое растение.


Род пион включает около 36 видов, в европейской медицине в основном применяют пион лекарственный (лат. paeonia officinalis) и пион уклоняющийся (лат. paeonia anomala), в ТКМ (традиционная китайская медицина) применяется несколько больше видов.


Пион обладает рядом полезных для спортсменов и бодибилдеров в частности свойств:

Как считается пион способствует набору мышечной массы и укрепляет кости, а также: повышает сопротивляемость организма гипоксии, понижает давление, разжижает кровь и способствует кровотоку, убирает спазмы в мышцах. Все эти качества позволяют отнести его к адаптогенам.

Отличием от классических адаптогенов является то, что пион обладает успокаивающим, а не стимулирующим эффектом.

Как ни странно, пион содержит достаточно большое количество кофеина - около 5%, однако вместе с другим веществом - теанином, пион в совокупности создает успокоительный эффект.


== Свойства ==

Средства на основе пиона повышают сопротивляемость организма гипоксии, обладают антибактериальным, спазмолитическим, противосудорожным, гипотензивным, диуретическим, анальгезирующим, седативным, противовоспалительным, противоотечным, жаропонижающим, противоязвенным действиями, способствует повышению кислотности желудка.


*Пион способствует уменьшению жировой прослойки и как считается набору мышечной массы. Пеонифлорин и 8-дебензоилпеонифлорин, вещества найденные в пионе понижают сахар в крови независимо от уровня инсулина, что позволяет предположить, что именно этот эффект ответственен за усиление метаболизма. Исследования также показали снижение потребления пищи у мышей, что должно приводить к снижению веса.

*Антиоксидантные свойства. Пион содержит галловую кислоту и метил галлат (очень сильные антиоксиданты), а также ряд других веществ являющихся антиоксидантами.

*Обладает успокаивающим и расслабляющим действием, нормализует сон.

*Считается что пион способствует выработке эндорфинов, тем самым улучшая настроение.

*Расслабляет мышцы, убирает спазмы.

*Убирает боль, является анальгетиком.

*Понижает давление.

*Является вазодилататором (расширяет сосуды). Пеонол увеличивает выработку азотной кислоты и расширяет сосуды, а также оттоку кальция, что приводит к сокращению мышц.

*Пион разжижает кровь, поэтому полезен для стимуляции кровообращения, особенно мозгового, предотвращает инсульты.

*Понижает уровень холестерина. Пеонифлорин показал существенное снижение уровня холестерина в крови.

*Целый ряд веществ найденных в пионе предупреждает сердечно-сосудистые заболевания.

*Также пион полезен для сердца. 

*Пион содержит свободную салициловую кислоту и поэтому обладает противовоспалительным свойством.

*Противовоспалительные свойства также оказываются полезны при лечении артрита.

*Также пион укрепляет кости при длительном употреблении.

*Полезен для органов ЖКТ применяется при гастритах, язвенной болезни желудка.

*Повышает кислотность желудка.

*Убирает анемию (малокровие).

*Обладает иммуностимулирующим свойством.

*Полезен для печени. Антиоксидантное действие пеонифлорина предотвращает воспаление печени.

*Также пион полезен для почек.

*Применяется при эпилепсии. Спазмолитическое действие пиона снимает или облегчает приступы эпилепсии и астмы.

*Применяется при гинекологических проблемах, климаксе, проблемах при ПМС.

*Улучшает состояние кожи.


== Источники ==

https://improvisedhomeremedies.com/peony-root-health-benefits/

https://www.zhion.com/herb/Peony.html

https://lektrava.ru/encyclopedia/pion-uklonyayushchiysya/

https://www.yeclinic.ru/pharmacy/herbals/piona-krasnotsvetkovyiy

https://40gkp.by/prirodnaya-aptechka/449-fitoterapiya-pion-lekarstvennyj


== Читайте также ==

[[Пион]]

[[Валериана]]