Редактирование: Фулбоди: тренировка на все тело
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 51: | Строка 51: | ||
'''День 1''' | '''День 1''' | ||
− | *[[Приседания]] 3 | + | *[[Приседания]] 3 хуя максимву в сраку |
*[[Становая тяга на прямых ногах|Становая на прямых ногах]] 3 сета | *[[Становая тяга на прямых ногах|Становая на прямых ногах]] 3 сета | ||
*[[Жим лёжа]] 3 сета | *[[Жим лёжа]] 3 сета |