Тема на странице Обсуждение:Правильное дыхание - бодибилдинг тренировки

Что-то я запутался. В некоторых местах пишут, что вдыхать надо когда опускаешься с турника, а выдыхать на усилии, а здесь наоборот. Вдох при "движении вверх". Поясните, пожалуйста.