Здравствуйте, мне 26 лет. Я девушка. Вес мой от природы составляет 42 кг. И меня это вполне устраивает. Я не тощая. Занимаюсь спортом . Тело рельефное. Меня интересует насколько адекватным для меня будет употребление аминокислот ВСАА? Я занимаюсь 6 раз в неделю . Аминокислоты хочу ввести в свой рацион для увеличения показателей и быстрого восстановления. И без того хорошему метаболизму могут ли они навредить? Спасибо.
Навредить - исключено. Пользу, без сомнения, можно ожидать.