подскажите пожалуйста, можно ли употреблять креатин с жидкой гуараной, а точнее какой будет эффект, если я принимаю гуарану перед тренеровкой а креатин после?????
подскажите пожалуйста, можно ли употреблять креатин с жидкой гуараной, а точнее какой будет эффект, если я принимаю гуарану перед тренеровкой а креатин после?????