Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Тема на странице Обсуждение:Отдых между упражнениями и подходами

< Обсуждение:Отдых между упражнениями и подходами
185.13.112.14 (обсуждениевклад)

В конце статьи есть ошибка. "Нам по-прежнему нужно отдыхать 90 секунд между сетами одного упражнения, так что вставим между жимом и тягой по 45 секунд" Ошибка заключается в том, что не учтено время выполнения чередующихся упражнений. Жим(время сета 30-45сек.) + Отдых 45сек. + Тяга(время сета 30-45сек.) + Отдых 45сек. = 120 или 135 секунд отдыха между сетами одного упражнения, а не 90.

Ответ на «Ошибка в статье»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция