История
2 апреля 2017
9 сентября 2016
→Тренировочная серия третьего типа: улучшение пороговых показателей и критической скорости плавания
+7
→Простая схема организации тренировок в течение месяца
+4
→Рекомендуемая схема занятий
+5
→Тренировочная серия первого типа: работа исключительно над скоростью и спринтом
-1
→Простая схема организации тренировок в течение месяца