'''Упражнения на горизонтальную тягу''' часто рассматривают как подводящие последовательные упражнения перед переходом к вертикальной тяге. Однако они также по праву являются отдельными самостоятельными упражнениями. Поскольку вы двигаетесь в разных плоскостях, траектория вашего движения заставляет ваши мышцы работать под разными углами. Представленные ниже австралийские подтягивания есть в [[Воркаут программы тренировок|программе любого тренирующегося]], даже если он способен, сейчас или впоследствии, выполнять вертикальные подтягивания, [[Вис на турнике|вися на турнике]].