6102
правки
Изменения
→Варианты упражнений
</gallery>
Варианты исполнения нестандартных тренировок на гребном тренажере по типу отжиманий.
[[Image:Rower-04.gif|none|]]
Упражнения для пресса используя гребной тренажер в качестве имитации гимнастического ролика.
[[Image:Rower-07.gif|none|]]
Классические упражнения на гребном тренажере можно разбавить локальной тренировкой ягодичных мышц и ног. Пример представлен ниже.