Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Гребной тренажер

8 байт убрано, 7 лет назад
Варианты упражнений
</gallery>
=== Варианты упражнений ===
==== Упражнения на плечи и руки ====
Варианты исполнения нестандартных тренировок на гребном тренажере по типу отжиманий.
[[Image:Rower-04.gif|none|]]
==== Упражнения на мышцы пресса ====
Упражнения для пресса используя гребной тренажер в качестве имитации гимнастического ролика.
[[Image:Rower-07.gif|none|]]
==== Упражнения для мышц ног ====
Классические упражнения на гребном тренажере можно разбавить локальной тренировкой ягодичных мышц и ног. Пример представлен ниже.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция