Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Приседания с гирей

14 байт убрано, 7 лет назад
Нет описания правки
{{Гиревой спорт}}
=== Приседания лицом к стене ===[[Image:Girevoy_trening4.jpg|250px|Приседания лицом к стене]][[Image:Girevoy_trening5.jpg|250px|Неправильная техника приседаний. Вот что происходит, если не читать инструкцию]]
Это упражнение взято из книги Джона Дю Кейна, The Qigong Recharge («Перезарядка Цигун»). Китайские приседания у стены — отличное упражнение для развития спины и тазобедренного сустава, что совершенно необходимо для выполнения тяг и приседаний.
3436
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция