4702
правки
Изменения
Нет описания правки
{{DISPLAYTITLE:Дмитрий Кононов (бодибилдер)}}
== Дмитрий Кононов ==
[[Image:Kononov.jpg|300px|thumb|right|Дмитрий Кононов]]
'''Дмитрий Леонидович Кононов'''( род. 22 января 1975 г., Ижевск) - многократный абсолютный победитель Кубков и Чемпионатов Поволжья по бодибилдингу[[бодибилдинг]]у, чемпион Урала в категории до 90 кг, мастер спорта по бодибилдингу, директор ижевского спортивного комплекса «ЧЕМПИОН» При этом Дмитрий — известный спортивный журналист, автор многочисленных публикаций в российских и региональных СМИ о бодибилдинге, фитнесе [[фитнес]]е и [[Здоровый образ жизни|здоровом образе жизни]]. == Советы по тренировкам Дмитрия Кононова для журнала [[Геркулес]] № 3 2010 г. ==
'''Вопрос''':В тренажерном зале занимаюсь чуть больше месяца. Читал где-то, что для максимально быстрого роста мышц нужно постоянно менять порядок упражнений и сами упражнения, чтобы каждый раз «шокировать мышцы». Считается, что от такой непривычной нагрузки они очень быстро вырастут! Правда ли это?