Изменения

Подъем на носках стоя

130 байт добавлено, 6 лет назад

Нет описания правки

*[[Подъем на носки]]

*[[Подъем на носки "осликом"]]

*[[Подъем на носках сидя]]

*[[Подъем на опору]]

*[[Подъем на степ-платформу]]

*[[Жанна Ротар: упражнения для ног]]

*[[Как накачать мышцы ног]]<br>

[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_ног]][[Категория:Упражнения_для_ягодиц]]

4702

правки