Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Вред лишнего веса (ожирения)

473 байта добавлено, 2 года назад
Нет описания правки
Но даже в похудении нужна мера. Если вы начинаете терять больше 12 кг в месяц, велика вероятность, что закончится этот «волшебный» процесс на больничной койке. Организм попросту не успеет адаптироваться. Радикально-стремительное похудение может привести к опасному заболеванию — [[Анорексия|анорексии]]. Человек, больной анорексией, любыми средствами избавляет организм от пищи: вызывает рвоту, принимает слабительные средства, начинает питаться отдельно, прячет еду или перекладывает ее в чужую тарелку, отдает животным. От недостатка питательных веществ развивается атрофия мышц — человек становится похож на скелет, обтянутый кожей; выпадают волосы и зубы, вымывается [[Кальций|кальций]] из костей, перестает работать кишечник, могут начаться судороги. Анорексия так же, как и ожирение, может привести к летальному исходу. Так что никогда не перегибайте палку — это касается и и [[Голодание|голодания]], и обжорства.
 
В экспериментах на мышах<ref>http://news.unchealthcare.org/news/2017/may/another-reason-to-exercise-burning-bone-fat-2013-a-key-to-better-bone-health</ref> с ожирением с помощью новых методов визуализации показано, что бег сжигает жир в костном мозге, что в свою очередь благоприятно сказывается на состоянии костей.
== Читайте также ==