4702
правки
Изменения
→Александр Добромиль
== Александр Добромиль ==
[[Image:Dobromil2.jpg|200px|thumb|right|«Натуральный качек» Александр Добромиль (2015 г)]]
'''Александр Добромиль''' (16 августа 1985 г.р.) - блогер из Хабаровска, автор сайта о [[бодибилдинг]]е dobromilfit.ru с 2016 года и yourfitnesslife.ru с 2017 года. Вызывал массовый негатив благодаря навязчивой рассылке своих видео-роликов в 2015 году. Большинство видео нацелены на новичков, где в течение 10 и более минут , как правило, рассматриваются банальные наиболее простые вопросы, суть которых можно изложить в одном предложении. Применение [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов]] ранее не признавалбодибилдинга.
=== Биография ===
[[Image:Dobromil.jpg|250px|Алексадр Добромиль]]
За короткий срок существенно улучшил физическую форму и к началу 2013 года выглядел как показано на фото.<ref>http://silavtele.ru/ob-avtore</ref> Применение [[Анаболические стероиды|анаболических стероидов ]] в ранних видеороликах отрицалне признавал, продвигая свою методику свои методики тренировок как "натуральнуюнатуральные". Позднее в интервью [[Спасокукоцкий Юрий|Юрию Спасокукоцкому ]] рассказал о том, что раньше употреблял анаболические стероиды.
Александр заявляет, что [[аэробные тренировки]] не влияют на секрецию [[Гормон роста|гормона роста]] и в меньшей степени сжигают жир. Однако исследование 2014 года показало обратные результаты.<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref> Кроме того, было доказано, что силовые тренировки не вызывают отсроченного ускорения метаболизма, о котором ведет речь Александр.<ref>Ballor DL, Harvey-Berino JR, Ades PA, Cryan J, Calles-Escandon J. Contrasting effects of resistance and aerobic training on body composition and metabolism after diet-induced weight loss. Metabolism. 1996 Feb;45(2):179-83.</ref>