# '''Восстановление.''' Рукоятка, удерживаемая силой трицепса, уходит вперед. Следом, слегка наклоняясь, вперед уходит корпус (мышцы пресса напряжены, а спина прямая). Только после этого ноги сгибаются в коленях. Движение завершается в исходной позиции захвата.[[Image:Rowing-machine-exercise-step-4.jpg|250px|none|Мышцы, участвующие в заключительном этапе - восстановлении: 1 - дельтовидные; 2 - трицепс; 3 - бицепс; 4 - выпрямляющая мышца позвоночника; 5 - бицепс бедра; 6 - квадрицепс; 7 - разгибатели и сгибатели запястья; 8 - внутренние и внешние косые мышцы живота; 9 - прямая мышца живота; 10 - большие грудные мышцы]]

[[Image:Grebntrenawer.jpg|250px|thumb|right|Воздушный, водный и магнитный гребные тренажеры]]

На сегодняшний день на рынке доступно 3 типа гребных тренажеров.