9812
правок
Изменения
м
Спортом начал заниматься еще в школьные годы, в 10 классе. После этого- занимался того как отслужил в институте (Хабаровский институт ФСБ) и армии работой торговым представителем в армии.Тренировки были любительскимиодной, довольно крупной дистрибьюторской компании, по продажам мороженого Nestle, как говорят "для себя" и "без фанатизма"затем супервайзером. После 20 лет полностью забросил спорт и начал Затем ушел работать в "продажах"небольшую алкогольную компанию, на самых разных должностяхв той же должности, от менеджера- до супервайзера, затем заняв должность начальника отдела продаж.До 28 лет набрал более 30 кгПозднее ушел из компании и открыл свою «точку» по продаже продуктов питания, в настоящее время продвигает видео-блог [http://www. лишнего веса, который успешно скинул и набрал довольно качественную мышечную массуyoutube.com/channel/UC6Qkbg501AQodtwDGiEQR_Q your fit]
В настоящее время продвигает видео-блог [За короткий срок существенно улучшил физическую форму и к началу 2013 года выглядел как показано на фото.<ref>http://wwwsilavtele.youtube.comru/channelob-avtore</UC6Qkbg501AQodtwDGiEQR_Q your fitref> Применение анаболических стероидов не признает. Александр заявляет, что [[аэробные тренировки]] не влияют на секрецию [[Гормон роста|гормона роста]] и сайты http:в меньшей степени сжигают жир. Однако исследование 2014 года показало обратные результаты.<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //dobromilfitMedicine and science in sports and exercise.ru/ и http://yourfitnesslife– 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.ru</Среди учеников Александра Добромиля очень много техref> Кроме того, было доказано, кто добился действительно стоящих результатовчто силовые тренировки не вызывают отсроченного ускорения метаболизма, о чем свидетельствуют фото на его сайтах и отзывы в соцсетяхкотором ведет речь Александр.<ref>Ballor DL, Harvey-Berino JR, Ades PA, Cryan J, Calles-Escandon J. Contrasting effects of resistance and aerobic training on body composition and metabolism after diet-induced weight loss. Metabolism. 1996 Feb;45(2):179-83.</ref> {{#evp:youtube|-1rOn-JPXQ4|Силовые или кардио|auto|300}}
== Александр Добромиль ==
[[Image:Dobromil2.jpg|200px|thumb|right|«Натуральный качек» Александр Добромиль (2015 г)]]
'''Александр Добромиль''' (16 августа 1985 г.р.) - блогер из Хабаровска, автор сайта о [[бодибилдинг]]е http://dobromilfit.ru/ с 2016 года. Большинство видео нацелены на новичков. Подробно излагает основные принципы снижения лишнего веса и набора мышечной массы, как в тренажерном зале так и в домашних условиях.
=== Биография ===
[[Image:Dobromil.jpg|250px|Алексадр Добромиль]]
== Читайте также ==