5242
правки
Изменения
Нет описания правки
Таким образом, за пару месяцев вы укрепите свои мышцы, овладеете базовой техникой и подготовите свой организм к более серьезным упражнениям и тренировкам.
<small>'''Автор:''' Тимко Илья, ''[https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/novichki_devyhcki2.php%20 источник]''</small>
== Читайте также ==