Изменения
→Фитнес-бикини
*Соблюдение диеты ([[диета для похудения]], [[кето-диета]], [[белково-углеводное чередование]])
*[[Силовые тренировки|Силовые]] (2-3 в неделю) и [[Кардиотренировки в домашних условияхАэробные тренировки и упражнения|кардиотренировки]] (2-3 в неделю)
*Анаболические средства для роста мышц ([[гормон роста]], [[Стероиды для женщин|низкоандрогенные стероиды]])
*Жиросжигатели ([[тироксин]], [[эфедрин]], [[кленбутерол]], и другие [[препараты для похудения]])