Изменения

Спортивные тренажеры

56 байт добавлено, 7 лет назад

Нет описания правки

'''Тренажеры для силовых тренировок''' или силовые тренажеры - это тренажеры созданные специально для силовых тренировок, основной целью которых является мышечный рост.

=== В зависимости от силовой нагрузки ===

В зависимости от силовой нагрузки тренажеры разделяют на категории:

* для работы со свободным весом.

~~====~~ '''Для работы с собственным весом ~~====~~'''

: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со собственным весом]]

'''Силовые тренажеры для работы с собственным весом''' - вид тренажеров без встроенных весом, направленных на работу спортсмена с весом собственного тела. Именно с этой группы тренажеров у начинающего спортсмена начинается знакомство с тренажерным залом и силовыми упражнениями.

~~====~~ '''Для работы со встроенным весом ~~====~~'''

: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со встроенным весом]]

К этой группе тренажеров относим силовой тренажер [[Кроссовер|кроссовер]] и мультистанцию. Они безопасны и просты в использовании; при наличии 2-3 стеков, тренажер могут использовать несколько человек одновременно; подходят всем независимо от уровня физической подготовки.

~~====~~ '''Для работы со свободным весом ~~====~~'''

: ''Читайте основную статью:'' [[Тренажеры со свободным весом]]

Django

Патрулирующие, Администраторы

6102

правки