388
правок
Изменения
Нет описания правки
{{Expert}}
== Составление программы тренировок для роста мышц и развития силы ==
{{#evp:youtube|qfw0ed7X7nA|[[Южаков Антон]] Как составить программу тренировок в натуральном тренинге.|right|300}}
{{#evp:youtube|HarP_f2dx_I|[[Южаков Антон]] Как составить программу тренировок|right|300}}
{{#evp:youtube|v7jrtdXpxj8|[[Южаков Антон]] Циклирование нагрузки в ББ|right|300}}