Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Круговая тренировка для начинающих

49 байт добавлено, 7 лет назад
Пример программы круговой тренировки с периодизацией
| 1 || 20 сек || 20 сек || 2 || 2 мин
|-
| 2 || 30 сек || 30 сек || 2 || 2 мин
|-
| 3 || 40 сек || 40 сек || 2 || 3 мин
|-
| 4 || 20 сек || 20 сек || 3 || 2 мин
|-
| 5 || 30 сек || 30 сек || 3 || 2 мин
|-
| 6 || 30 сек || 30 сек || 4 || 2 мин
|-
| 7 || 40 сек || 40 сек || 3 || 3 мин
|-
| 8 || 30 сек || 30 сек || 3 || 2 мин
|}
1
правка

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция