Изменения

Кроссовер

25 байт добавлено, 7 лет назад

→‎Тяговые блоки

* [[Разгибание рук на трицепс для женщин|тренировка трицепса]],

* [[Разгибание рук на трицепс с использованием канатной рукояти]]

* [[Кроссоверы|сведение рук впереди себя]],

* качать пресс (скручивание).

6102

правки