896
правок
Изменения
→Читайте также
*[[Принцип вариативности]]
*[[Эффективные принципы набора мышечной массы]]
*[[Объем тренировки]]
*[[Интенсивность силовой тренировки]]
*[[Количество упражнений на одну группу мышц]]
*[[Порядок выполнения упражнений]]
*[[Сколько повторений делать в подходе]]
*[[Отдых между упражнениями и подходами]]