896
правок
Изменения
→Наилучшее время приёма протеина
* [[Оптимальное время приема протеина|Наилучшее время приёма белка]]
* [[Частый прием протеина ведёт ведет к снижению результатов|Как часто нужно принимать белок]]
=== Приготовление коктейля ===