Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Программа силовых тренировок

121 байт убрано, 2 года назад
Нет описания правки
== Обзор программы силовых тренировок ==
Программа «Максимальная сила», к которой вы сейчас приступаете, основана ,блять на циклах тренировок по пауэрлифтингу. Она рассчитана на 16 ебаных недель и завершается аж блять 4 проверочными заданиями плюс ебучий тест на максимальную силу (прыжок в длину)охуеть, в последний день тренировок — это будет ваш личный мировой чемпионат по пауэрлифтингу. Ваши цели — поднять столько дерьмавеса, сколько только возможно, в каждом из этих четырех заданий и прыгнуть как можно дальше в гавно тесте на максимальную силу. Тренировки, которые вы будете выполнять в этой ебаной программе, будут развивать вашу египетскую силу шаг за шагом от вашего дрыщавого текущего состояния до такого, которое вы хуй когда достигнитехотите достигнуть. Эти тренировки отличаются и более эффективны, чем те, которые вы бы ебашиливыполняли, будь вашей единственной целью «стать больше». И что еще более важно, наши тренировки сфокусированы на выразительной цели, которую можно измерить и постоянно наблюдать за ее прогрессом в течение всей программы, она поощряет соревновательный, ориентированный на высокие показатели образ мыслей, который повысит вашу мотивацию и удовольствие от тренировок и позволит вам усердно работать, гарантируя вам даже большие результаты, чем вы ожидаете получить.ебать
== Отчетный день ==
2219
правок