6102
правки
Изменения
→Тренировка с отягощением
Файл:Vis.jpg|[[Подъем ног в висе|Подъем ног в висе]] с мячом в качестве утяжелителя
Файл:Nakloni_samsoni.jpg|[[Эффективная методика тренировки пресса#Наклоны Самсона|Наклоны Самсона]]
Файл:Function_trening39.jpg|Упражнение "дровосек" с набивным мячом
Файл:Sgibaniya_s_mya4om.jpg|[[Эффективная методика тренировки пресса#Скручивания с мячом|Скручивания с мячом]]
Файл:Function_trening41.jpg|Боковой бросок