252
правки
Изменения
→Тесты для оценки выносливости
Специфическими являются тесты, выполняемые на льду, структура движений в которых близка к соревновательной<ref name="B79" />. Соответственно, неспецифическими будут все контрольные упражнения, выполняемые вне льда.
При выполнении тестов, направленных на оценку выносливости, регистрируют как эргометрические (время, объём и интенсивность выполнения заданий), так и физиологические показатели ([[Максимальное потребление кислорода|максимальное потребление кислорода — МПК ]] или VO2maxVO<sub>2</sub>max, частота сердечных сокращений — ЧСС, [[Порог анаэробного обмена (ПАНО)|порог анаэробного обмена — ПАНО]], точка отклонения — ЧССоткл и т.п.)<ref name="B79" /><ref name="B83">Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: Пер. с англ. / П. Янсен. — Мурманск: Издательство «Тулома», 2006. — 160 с.</ref>.
'''МПК''' — интегральный показатель аэробной производительности организма, отражающий наибольшее количество кислорода (мл), которое человек способен потреблять в течение 1 минуты<ref name="B69" />. МПК в основном зависит от функциональных возможностей кислород-транспортной системы (органы дыхания, сердечно-сосудистая система, кровь) и системы утилизации кислорода, главным образом — мышечной<ref name="B69" />.