Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Техника бега на короткие дистанции

86 байт убрано, 7 лет назад
Нет описания правки
:'''''Основная статья:''' [[Бег на короткие дистанции]]''
{{#evp:youtube|JL9s0ny5VwE|Бег на короткие дистанции|right|300}}
[[Спринтерский бег]] представляет собой бег на короткие дистанции от 100 до 400 метров включительно, причем не только по прямой, но и по повороту. [[Бег: способности, мотивация, успех|Бег]] по виражу имеет ряд особенностей, поэтому в [[Техника бега|технике бега]] по дистанции выделяют отдельную фазу: бег по повороту. Рост результатов в спринтерском беге зависит от всех сторон подготовленности спортсмена (технической, физической, психологической и т.д.). Техника бега является основным направлением в подготовке спринтеров. Техника в спорте — это способ выполнения какого-либо упражнения. Это не только форма движения (направление, амплитуда, темп), но и его качество, сущность — чередование усилий, смена скорости, ритм, т. е. все то, что вытекает из взаимодействия внутренних и внешних сил. При выборе того или иного способа выполнения легкоатлетического упражнения, помимо требований, предъявляемых правилами соревнований, главными критериями являются эффективность экономичность, простота данного способа.
252
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция