Для этих целей обычно использую в качестве основы [[Протеиновые смеси|протеиновые порошки]] или [[Заменители пищи (питания)|MRP (заменители питания)]] и дополняют специальными отдельными добавками, такими как [[креатин]], [[глютамин ]] или ГМБ[[HMB для набора мышечной массы|HMB]]. 

Данные продукты содержат углеводы, белки (обычно молочную сыворотку и [[казеин]]), [[витамины]], [[Минералы|минеральные вещества ]] и другие нутриенты. Заменители питания предлагают хорошо сбалансированную и удобную альтернативу твердой пище. Они созданы, чтобы способствовать мышечному росту и восстановлению.

Интенсивные нагрузки повышают потребность в белке. Таким образом, белковые добавки могут помочь удовлетворить [[Суточная норма протеина в диете спортсмена|дневные потребности ]] и, следовательно, помочь силовым спортсменам поддерживать или нарастить мышечную массу. Они поставляются в трех формах: протеиновые порошки, готовые к употреблению напитки и [[Протеиновые батончики|высокопротеиновые питательные батончики]].

*[[Андростендион]]*[[Глютамин]]*ГМБ[[HMB для набора мышечной массы|HMB]]*[[Прогормоны]]*ЦМА[[ZMA]].