Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

HMB для набора мышечной массы

9 байт добавлено, 3 года назад
β-Гидрокси-β-метилбутират (HMB) в спортивной медицине
== β-Гидрокси-β-метилбутират (HMB) в спортивной медицине ==
'''Авторы''': д.м.н. [[Александр Дмитриев|Александр Владимирович Дмитриев]], врач-диетолог эндокринолог [[Участник:Алексей_Калинчев|Алексей Александрович Калинчев]]
[[Гидроксиметилбутират|β-гидрокси-β-метилбутират (HMB)]] является сравнительно новой [[Пищевые добавки: научный подход|пищевой добавкой]], которая может быть классифицирована как фармаконутриент. Интерес к этому биологически активному веществу в спортивной медицине растет весьма интенсивно, благодаря исследованиям последних лет. Несмотря на меньшую изученность по сравнению с такими фармаконутриентами как, например, креатин, и даже бета-аланин, ряд положительных эффектов в плане повышения физической готовности считается установленным. Идет процесс дальнейшего изучения с целью расширения показаний в соответствии с характером и видами нагрузок, особенностями того или иного вида спорта. На сегодняшний день не только в отечественной, но и в зарубежной литературе очень мало работ аналитического плана, обобщающихся накопленный опыт применения НМВ. Данный обзор предназначен для восполнения этого пробела и создания основы для будущих российских рекомендаций.
 
== Структура и физико-химические свойства НМВ ==
[[Image:Структура_НМВ.jpg|250px|thumb|right|Структура HMB]]
1443
правки