Изменения
→Стретчинг сидя с вращательными движениями в суставах
</table>
== Стретчинг Растягивание мышц сидя с вращательными движениями в суставах ==Это упражнение является более легким вариантом стретчинга растяжки для тех, кому трудно выполнять более продвинутые варианты растягивания мышц бедра в положении лежа на спине.[[Image:Atlas_fitnesa92.jpg|250px|thumb|right|Стретчинг сидя с вращательными движениями в суставах]]
*Статический
*Комбинированный/многосуставной
<p>Трапециевидные мышцы Ромбовидные мышцы</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==