<p>Sands et al.,&nbsp;2006</p></td><td>

<p>Значительный острый эффект ЛВ для обеих ног; значительный кумулятивный эффект&nbsp;ЛВ для стоящей сзади ноги&nbsp;(Р&gt;0,05)</p></td><td>

<p>Повторная растяжка в продольном шпагате:</p>

<p>1) &nbsp;&nbsp;&nbsp;с ЛВ (30 Гц, 4 мм),</p>

<p>2 подхода; 30 Гц, 2 мм, 2,56 д) по сравнению с аналогичной&nbsp;тренировкой без вибрации</p></td></tr>

<tr><td>

<p>Значительный прирост в наклоне вперёд из положения сидя (Р=0,002). Использование растяжки увеличивает&nbsp;эффект применения ВВТ</p></td><td>

<p>12 тренированных мужчин-гимнастов</p></td><td>