6102
правки
Изменения
→Особенности тренировок
* упражнения на тренажере:
** [[Разгибание рук на тренажере]]
** [[Разгибание рук на тренажеретрицепс для женщин|Разгибание рук на верхнем блоке стоя]]** Разгибание руки на верхнем блоке стоя
** [[Разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу]]
** [[Разгибания рук на нижнем блоке]]
** [[Упражнения на трицепс для девушек#Вариант на тренажере|Разгибание одной руки на нижнем блоке]]
** [[Разгибание рук на трицепс с использованием канатной рукояти]]
== Популярные упражнения на трицепс ==