6102
правки
Изменения
→Анатомия и функция
=== Анатомия и функция ===
:''Читайте основную статьюОсновная статья:'' [[Мышцы рук|Трицепс]], [[Трехглавая мышца плеча]] M.triceps brachii - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке. ''Основная функция:'' разгибает предплечье в локтевом суставе; длинная головка действует также на плечевой сустав, участвуя в разгибании и приведении плеча к туловищу.
=== Тренировка головок трицепса ===