'''[[Тренажеры или свободные веса|Тренажер]]''' - механическое, электрическое либо комбинированное учебно-тренировочное устройство, искусственно имитирующее различные нагрузки или обстоятельства (ситуацию). Тренажеры могут быть обучающими (имитационными) или спортивными. Спортивный тренажер - устройство для выполнения тех или иных упражнений, направленных на тренировку мышц тела и сердечно-сосудистой системы. Выделяют две основные группы спортивных тренажеров: [[Кардиотренажеры для дома|аэробные (кардиотренажеры)]] - общеукрепляющего действия, повышают общий тонус организма, тренируют сердце, способствуют сжиганию лишних калорий. Силовые тренажеры - для тренировки и укрепления мышц.

== Библиография ==