1443
правки
Изменения
Нет описания правки
'''Задача 2. Обучить технике бега по прямой.'''
''Средства'': здесь, так же как и в [[Спринтерский бег|спринтерском беге]], используются специальные беговые упражнения для формирования техники бегового шага.
1. а) Бег с высоким подниманием колена (рис. 5.11).
'''Второй тип'''. Бегуны, которые имеют плохую технику бега на всех дистанциях. К тому же они не склонны к ее совершенствованию из-за ряда причин индивидуального характера (плохой внутримышечной координации, особенностей телосложения и т. п.). Однако на практике известны единичные случаи, когда и эти бегуны показывают высокие спортивные результаты в основном за счет отлично развитых функциональных систем организма! и волевых качеств.
'''Третий тип'''. Бегуны, которые мастерски владеют спринтерской техникой бега, а при переходе на другие варианты бега ([[Стайерский бег|стайерский]], [[Марафонский бег|марафонский ]] и др.) допускают ошибки и устраняют их с большим трудом.
'''Четвертый тип'''. Бегуны, которые отлично владеют техникой бега на средние дистанции, а при переходе на другие (спринтерский, марафонский и др.) допускают существенные ошибки;