6102
правки
Изменения
Нет описания правки
'''Армейский жим анатомически относится к Вертикальным Жимам'''
[[Image:militarypress.jpg|300px|thumb|rightleft|Армейский жим со штангой]]
=== Техника упражнения ===
{{#evp:youtube|YgM_uMeNZpI| ЖИМ ШТАНГИ СТОЯ(видео)|rightleft|300}}
Армейский жим можно выполнять стоя или сидя, со штангой, с гантелями или в тренажере для жима над головой