6102
правки
Изменения
Нет описания правки
|изображение = [[Image:razved-naklon.jpg|250px|Разведение гантелей в стороны в наклоне]]
|подпись = Техника выполнения и мышцы задействованные в упражнении
|тип = [[базовые Изолирующие упражнения|базовое]] |движение = тяговое
|целевые мышцы = • [[дельтовидная мышца|задняя головка дельтовидной мышцы]]<br />•
|вспомогательные мышцы = • [[Подостная мышца]]<br />• [[Малая круглая мышца]]<br />• [[Ромбовидные мышцы]]<br />• [[Трапециевидная мышца]]
|рекорды =
}}
'''Разведение гантелей в стороны в наклоне''' - [[Изолирующие упражнения|изолирующее упражнение]] на задний пучок дельтовидных мышц, в работу также вовлекаются трапеции.