9880
правок
Изменения
Нет описания правки
=== Техника приседания со штангой на плечах (видео) ===
{{#evp:youtube|Hv4EZ_LU3PQ|Приседания со штангой. Особенности|right|300}}
*Встаньте лицом к грифу между стойками силовой рамы. Встаньте так чтобы гриф переместился на трапециевидные мышцы.
Более точную технику приседания со штангой смотрите на видео.
{{#evp:youtube|FWzMLyJGDPo|Техника приседания со штангой (видео)|auto|400}}
=== Советы и частые ошибки ===