Изменения

Тренировки на улице

71 байт убрано, 8 лет назад

Нет описания правки

*[[Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц]]

*[[Прыжки в высоту|Прыжки в высоту: техника и упражнения]] ~~- кажд. упр. отдлн., дисплттл~~

*[[Взрывные отжимания для развития силы и скорости мышц]]

*[[Подъем разгибом с пола]]

*[[Сальто вперед]]

*[[Сальто назад]]

*[[Выход силой на две руки]] ~~заменить на~~ и [[выход силой (подъем силой)]] ~~???~~

*[[Жим на перекладине (турнике)]]

1443

правки