9880
правок
Изменения
→Влияние тренировки на параметры, определяющие объем скелетных мышц
{{цитата|'''Vм = Vмв × Nмв +Vнс'''|где: Vмв – объем мышечного волокна; Nмв – количество мышечных волокон; Vнс – объем несократительной части мышцы (то есть тот объем, который занимают все компоненты мышцы, кроме мышечных волокон)}}
=== Влияние тренировки на параметры, определяющие объем скелетных мышц ===Доказано, что под влиянием [[Силовые тренировки|силовой тренировки ]] и тренировки на выносливость возрастает объем мышечных волокон (Vмв) и объем несократительной части мышцы (Vнс). Не доказано увеличения количества мышечных волокон (гиперплазии мышечных волокон) у человека под влиянием силовой тренировки, хотя у животных (млекопитающих и птиц) гиперплазия мышечных волокон доказана<ref>MacDougall J. D. Hypertrophy and Hyperplasia // In: The Encyclopedia of Sport Medicine. Strength and Power in Sport. — Bodmin, Cornwall: Blackwell Publishing, 2003.</ref>.
== Механизмы гипертрофии скелетных мышц ==