9880
правок
Изменения
Нет описания правки
*'''первого типа:''' [[медленные мышечные волокна]], они же красные или окислительные мышечные волокна (ОМВ);
*'''второго типа''': быстрые мышечные волокна, они же белые или гликолитические мышечные волокна (ГМВ), которые, в свою очередь, делятся на два подтипа: '''подтип IIа''' и '''подтип IIб'''. Второй тип клеток наиболее важен в бодибилдинге, именно о нём пойдет речь в данной статье. При максимальной нагрузке сила снижается на 50% уже через 1,5 минуты.
Соотношение количества клеток скелетной мускулатуры определяется главным образом генетикой, и от этого во многом зависит атлетический потенциал каждого человека.