9811
правок
Изменения
→Быстрые мышечные волокна
'''Быстрые мышечные волокна''' - это быстросокращающиеся [[Типы мышечных волокон|волокна]], которые отличаются высокой силой и быстрой утомляемостью. Они более крупные и быстро [[Гипертрофия мышц|гипертрофируются]]. Участвуют в выполнении короткой высокоинтенсивной силовой работы, то есть при [[Анаэробные тренировки|анаэробных тренировках]]. За счет низкого содержания миоглобина имеют былый цвет.
Данный тип волокон важен в следующих видах спорта, где развивается [[максимальная сила]], [[Скорость (двигательное физическое качество)|скорость]] и [[мощность мышц]]:
*Все силовые виды спорта – [[пауэрлифтинг]], [[бодибилдинг]], [[тяжелая атлетика]] и тд.;