Изменения
→Элементы движений пловцов
Угол между продольной осью туловища и горизонтальной плоскостью называется углом атаки. Угол атаки в различных способах плавания имеет заметные различия и в течение цикла движений меняется. Так, в кроле на груди угол атаки колеблется от 0 до 7°, на спине - от 5 до 12°, в дельфине — от -10 до +20°, в брассе — от -5 до +50°.
В движениях ног выделяют ударные и подготовительные движения (лишь в способе брасс движение ног называют Либо толчком, либо гребком), в движениях рук — подготовительные и грибковыегребковые. Гребковые и ударные движения часто называют рабочими движениями. Рабочие и подготовительные движения подразделяются на фазы, т.е. отдельные части, отличающиеся друг от друга функциями, которые они выполняют, направлением и формой движения. Так, например, при плавании кролем на груди, на спине и дельфином гребковое движение делится на фазы, [[Плавание: захват и отталкивание|захват, подтягивание и отталкивание]], подготовительное — на выход руки из воды (кроме брасса), [[Плавание: вращение корпуса и пронос руки|пронос]] и [[Плавание: вход руки в воду|вход руки в воду]]. В брассе в связи с тем, что руки из воды не выходят, подготовительное движение на фазы не делится и называется выведением.
Каждая фаза гребка и подготовительного движения рук имеет границы и выполняет определенные функции.
[[Плавание: техника работы ног|Движения ног]] также подразделяются на фазы. Но в отличие от движений рук в отдельных способах плавания граничные моменты и функции отдельных частей движения ног различны.
== Читайте также ==